Foto: internet
Riau1.com - Orang yang sakit Iambung boleh diet kok. Yang pasti, pemberian snack (camilan ringan) harus diperhatikan. Begitu ungkap Muliaman Mansyur selaku Head of Medical Marketing Kalbe Nutritionals.
Sakit Iambung ini sendiri merupakan penyakit yang disebabkan karena naiknya asam Iambung menuju kerongkongan. Ketika asam Iambung naik, perut akan terasa nyeri.
Untuk mencegah hal ini terjadi, maka pemberian snack di jam makan besar adalah cara yang tepat untuk kamu yang ingin melakukan diet. Berilah 5 snack dalam sehari agar mencegah asam Iambung tidak naik.
Tidak hanya itu, Muliaman juga menjelaskan trik mencegah obesitas yang mana bisa juga digunakan untuk penderita sakit asam Iambung.
"Jaga kalori tetap terkontrol. Prinsipnya makan tiga kali sehari. Sarapan, makan siang, dan makan malam. Kalau tidak bisa makan malam, boleh ditarik lebih cepat dengan makan sore," ujar Muliaman, seperti dilansir Instagram @indozonehealth, 30 Juli 2018.
Ketercukupan gizi makan perlu diperhatikan. Kebutuhan karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral harus seimbang.
